苹果手表晚上不带能测睡眠吗

来源:互联网 时间:2023-06-07 13:54:16


(资料图片仅供参考)

苹果手表晚上不带能测睡眠吗?

苹果手表支持睡眠监测功能,但需要在 iPhone 上安装相应的应用程序,并将其与 Apple Watch 配对。在打开相应的应用程序后,应用程序会提示您在 Apple Watch 上启用相应的权限,并将其与 iPhone 上的应用程序配对。启用睡眠监测后,您需要设置睡眠目标,例如每晚需要睡眠多长时间。在某些应用程序中,您还可以设置自己的睡眠偏好和目标,例如什么时间睡觉和醒来,以及是否需要闹钟。

苹果手表的睡眠监测功能可以监测睡眠的各个阶段,让用户可以清晰地看到自己各个睡眠阶段的情况,以及所占比例,帮助分析自己的睡眠质量。同时,第六代手表还可以监测睡眠过程的血氧饱和度。

除了苹果原生的睡眠监测功能,还有第三方睡眠监测应用程序。第三方应用程序可以提供更丰富的睡眠指标的展示以及睡眠报告,例如睡眠分析、心率报告、血氧饱和度报告等。同时,这些应用程序还提供了 Watch 端的 APP,可以方便地在手表上查看头晚的睡眠情况。然而,这些应用程序需要用户自行下载安装,并且可能需要付费购买。

总之,苹果手表晚上不带可以测量睡眠,但需要在 iPhone 上安装相应的应用程序,并将其与 Apple Watch 配对。用户可以使用苹果原生的睡眠监测功能,也可以选择第三方睡眠监测应用程序。两种方式都可以提供用户睡眠质量的分析和改善建议。

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